Sporten

 

A-Judo

Ook voor kinderen met een beperking is judo een uitermate geschikte sport. Het is goed voor de motoriek, zelfvertrouwen, weerbaarheid en gevoel van eigenwaarde. De lessen worden gegeven in kleinere groepen met een intensieve en persoonlijke begeleiding. Omdat we op voorhand geen kinderen willen uitsluiten, hanteren we bewust een open norm voor deelname aan de lessen. Samen met de ouders/verzorgers kijken we dan wat de mogelijkheden zijn. meer info

Aikido

Aikido is een pure verdedigings-sport en kent geen aanvals-technieken. Kenmerkend voor aikido technieken is dat zij alleen worden gebruikt om het geweld van de aanvaller te controleren door mee te gaan met de beweging van de aanval. Bij aikido gaat men niet uit van alleen spierkracht, maar van ademhalingskracht. De bewegingen zijn vloeiend, rond en harmonieus. meer info

Jiu Jitsu

Jiu-jitsu is de moeder van veel Japanse verdedigingssporten. En daarbij de zelfverdedigings-sport bij uitstek. In een tijd waarbij agressie op straat en in eigen huis geen uitzondering meer is, is het jezelf effectief leren verdedigen geen overbodige luxe. Uiteraard is jiu-jitsu ook gewoon een leuke sport om te beoefenen. meer info

Judo

Al jaren een begrip in Heiloo. Een sport waar jeugd al vanaf 4 jaar aan mee kan doen. Judo is een sport van vallen en opstaan, waarbij je leert een tegenstander onder controle te brengen en te houden. Judo is een zeer intensieve sport met worpen, grepen en valtechnieken waarbij alle spieren in het lichaam getraind en gevormd worden. Het beoefenen van judo werkt zelfvertrouwen verhogend en leert je agressie te kanaliseren. Kortom een sport met veel facetten. meer info

Karate

Dojo ‘t Loo richt zich op de meest oorspronkelijke stijl van het karate: het Shotokan karate. Het is het karate zoals de grondlegger, Gichin Funakoshi geïntroduceerd heeft. Karate is geen gewelddadige sport! Je enige "wapens" zijn je lichaam en je geest. Beoefening van Karate maakt je zelfverzekerd, verandert je uitstraling en scherpt je zintuigen en motoriek. Een keer meedoen kan altijd! meer info

Nunchakudo

De nunchaku, de Chinese rijstvlegel (twee stokjes met een koordje ertussen) speelt bij deze sport de hoofdrol. Doordat de Chinese boer zich vroeger met deze attributen leerde verdedigen is deze sport ontstaan. Door een veelheid aan technieken leer je omgaan met deze “wapens”. Langzamerhand is er ook een show element ontstaan, wat deze behendigheids sport ook voor toeschouwers zeer aantrekkelijk maakt. meer info

Taekwondo

Taekwondo is een zelfverdedigingssport uit Korea en is in de loop der jaren ontstaan onder invloed van diverse andere vechtkunsten, waaronder Karate. Het moderne Taekwondo ontstond in de jaren ’50 van de vorige eeuw en is nog steeds in ontwikkeling. Sinds 2000 is Taekwondo een Olympische sport waar Nederland elke editie vertegenwoordigd is geweest. Naast het sparren is er ook aandacht voor stijl, zelfverdediging, planken breken en theorie. Taekwondo is zeer spectaculair om te zien, maar zeer zeker ook om te doen. Gewoon eens proberen dus! meer info